借了4000到手3000一个月还8000?

您提到的借贷情况中，借款4000元到手3000元，一个月需还8000元，这显然涉及高额利息。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》中的相关条款，特别是关于利率限制的规定（即年利率24%为限），这种借贷的利率远超法定上限，属于高利贷。高利贷不仅违法，还可能给借款人带来沉重的经济负担，应谨慎对待并寻求法律途径解决。
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从法律角度，建议：1. 停止还款超出法定利率部分；2. 与债权人协商降低利率至合法范围；3. 若协商无果，通过法律途径解除合同或调整债务；4. 保留所有交易记录和沟通证据，以备不时之需。
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若已签订高利贷合同，可采取以下措施：1. 咨询专业律师，评估合同合法性，准备证据；2. 向法院提起诉讼，请求确认合同无效或调整过高利息；3. 若遭受暴力催收，立即报警并保留证据，寻求法律保护。